Auteur boek:

Padres e hijos presentes desde la tranquilidad

Interview Radio / TV Terrassa:

Interview BBC4 Radio (2011)

All in the mind. Geïnterviewd door Claudia Hammond en min. 19.55:

THERAPIE FACE TO FACE EN VIDEO CALLS:

Tijdens de therapie sessie wordt uitgegaan van een holistische benadering waar lichaam en geest verbonden zijn in alles wat we doen en denken.

• Cognitieve Gedragstherapie (Individueel)
• Mindfulness Based Cognitive Behaviour Therapy (Individueel)
• Mindfulness Based Stress Reduction (Individueel en groepen)
• Conscious Coaching 
• Persoonlijke Ontwikkelijk en Zelfontplooing

Terrassa (Barcelona)

emmy.smit@copc.cat

NIEUWE CURSUS:

MINDFULNESS EN EMOTIONELE INTELLIGENTIE 

 Meer informatie:

AANDACHTSTRAINING (MINDFULNESS)

Mindfulness benaderingen hebben hun positieve en effectieve resultaten laten zien in een breed scale van mentale en fysieke gezondheid interventies. De resultaten van Mindfulness programmas hebben ook te maken met het verbeteren van symptomen en terugval preventies. De interventies kunnen de lichamelijke gezondheid verbeteren door het immuun stelsel te versterken. Hierdoor wordt de genezing versneld en een gevoel van lichamelijk welzijn is het gevolg (kanker, psoriasis, chronische pijn, angst, depressie, stress etc.).

Dit maakt het vooral relevant in een tijd waar de grootste uitdaging in de gezondheidszorg verbonden is met stress, geestelijke gezondheid en psychologisch impact door chronische lange termijn ziekten en stress gerelateerde condities.

Het ervaren van lichamelijke, psychische en gedragsmatige klachten kan ons leven op een negatieve manier beinvloeden. Eén van de meest voorkomende psychische klachten zijn verontrustende gedachten en een gevoel van controle verlies. Een psycholoog kan ons helpen en begeleiden bij het oplossen van onze problemen. Die problemen kunnen heel gevarieerd zijn en gaan vaak samen met:

• Depressie
• Slapeloosheid
• Stress
• Angst
• Fobieen
• Jaloersheid
• Agressief gedrag
• Hyperactiviteit
• Enz.

IK BIED:

Een holistische integrale therapievorm die rekening houdt met het lichaam en de geest.

• Cognitieve Gedragstherapie (Individueel)
• Cognitieve Gedragstherapie gebaseerd op Mindfulness (Individueel of groepen)
• Mindfulness in het dagelijks leven (Individueel en groepen)
• Coaching (Copc - Barcelona)
• Persoonlijke ontwikkeling

DE PYSCHOLOGIE IS ER VOOR IEDEREEN